Svandalen er mest kjent for Sauda skisenter, som er utgangspunkt for de fleste friluftsaktivitetene i området, både sommer og vinter. Om vinteren er det mange som benytter bakkene i skisenteret. Andre tar trekket opp til preparerte turskiløyper, eller begir seg på topptur med ski eller splitboard.
Sommerhalvåret finnes to godt tilrettelagde toppturer i Svandalen, Ramnafjell og Hustveitsåta, som starter ved skisenteret. I området kan du oppleve stille fiskevann, brusende elver og storslått natur med utsikt helt ned til Saudafjorden.
I skisenteret finnes også frisbeegolf og sykkelløyper som en kan bruke i sommerhalvåret.
Området er ideelt for aktive og sportsglade i alle aldre.